EL FAMOSO CHEAT MEAL

Tips Nutricionales
26 mayo, 2020

¿Sabes qué es el Cheatmeal o la famosa “comida tramp” muy común en el mundo del Fitness?
Una comida trampa de cada 10 ó 15 días (dependiendo tu objetivo), siguiendo una dieta equilibrada, mejora la perdida de grasa al aumentar los niveles de la hormona PEPTINA que es la encargada de controlar el hambre, por lo tanto disminuye el apetito. Esta técnica funciona como un reset metabolismo, aumentando la perdida de grasa y disminuyendo la ansiedad.
Estas comidas “trampa” se hacen cada cierto tiempo según los objetivos de la persona (como antes mencioné). Hay quienes la hacen dos veces a la semana, una vez a la semana, cada 15 días… esto depende de la condición física de la persona, su entrenamiento, dieta semanal, entre otros… ¡No tengas miedo de darte un gustito cuando el cuerpo te lo pide, el también necesita engreimiento! Esto acelera nuestro metabolismo, lo que favorece a la perdida de grasa.

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